Collard Green Salad with Cashews and Lime
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This vibrant collard green salad with cashews and lime offers a sophisticated twist on raw greens. By gently massaging a zesty lime and anchovy dressing into the hearty leaves, the texture softens beautifully, making it an excellent alternative to a classic kale salad. The addition of pink peppercorns provides a floral heat that cuts through the rich, savoury notes of the Pecorino cheese.
As a nutritious vegetarian dish, this salad is perfect for a light lunch or as a textured side for grilled proteins. The recipe features a clever double-use of cashews: some are blitzed into a silky, protein-rich base, while the rest are chopped for a satisfying crunch. It is a brilliant way to enjoy nutritious winter greens in a fresh, modern way.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Collard Green Salad with Cashews and Lime
150g unsalted, roasted cashews, divided
4 tablespoons finely grated Pecorino, divided, plus shaved for serving
Kosher salt, freshly ground black pepper
1 anchovy fillet packed in oil, drained, finely chopped
60ml olive oil
2 כפות מיץ ליים טרי
1 teaspoon pink peppercorns, crushed, plus more for serving
1/2 bunch collard greens, ribs and stems removed, leaves coarsely torn
How to make Collard Green Salad with Cashews and Lime
חזרה לתוכןProcess 80g cashews, 2 tablespoons grated Pecorino, and 45ml water in a food processor, thinning with more water as needed, until a smooth, creamy paste forms; season with salt and black pepper. Set cashew paste aside.
Whisk anchovy, oil, lime juice, 1 teaspoon pink peppercorns, and 2 tablespoons grated Pecorino in a large bowl; season with salt and black pepper. Coarsely chop remaining 1/2 cup cashews. Add nuts and collard greens to large bowl and toss to coat, gently massaging dressing into leaves with your fingers to bruise and slightly wilt.
Spread some reserved cashew paste onto each plate and top with salad and shaved Pecorino; sprinkle with more crushed pink peppercorns.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the author

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.