Cucumber and Peach Salad with Herbs
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This vibrant peach and cucumber salad is a refreshing vegetarian dish that celebrates the peak of summer produce. The combination of juicy yellow peaches and crisp heirloom cucumbers creates a beautiful contrast of textures, while a sharp shallot and lemon vinaigrette cuts through the natural sweetness of the fruit. It is a sophisticated yet simple plate that brings a burst of seasonal colour to any table.
Ideal for alfresco dining or as a light lunch, this salad is elevated by the addition of creamy feta and a generous handful of fresh mint and basil. The salty cheese and aromatic herbs provide a savoury depth that makes it a versatile side dish for grilled halloumi or roasted vegetables. It is naturally hydrating and packed with fresh flavours, making it a healthy choice for warm afternoons.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Cucumber and Peach Salad with Herbs
1 shallot, finely chopped
מלח כשר
1 lemon
2 tablespoons Katz’s Sauvignon Blanc vinegar or other white wine vinegar
900g mixed heirloom cucumbers, sliced into1/4-inch thick wedges and rounds
1 English hothouse cucumber, halved lengthwise, sliced crosswise
מלח כשר
900g yellow peaches, sliced into 3/4-inch thick wedges
110g mild feta, crumbled
פלפל שחור טחון טרי
Handful of basil leaves, torn if large
Handful of mint leaves, torn if large
1 לימון, חצוי
How to make Cucumber and Peach Salad with Herbs
חזרה לתוכןPlace shallot in a small bowl and season with a big pinch of salt. Finely grate zest from lemon into bowl; cut lemon in half and squeeze in juice. Add vinegar and toss to combine. Let sit 10 minutes.
Place cucumbers in a medium bowl and season with salt. Spoon half of vinaigrette over and toss gently to coat.
Place peaches in a serving bowl or on a platter and season with salt. Spoon remaining vinaigrette over and toss gently with your hands to coat.
Add cucumbers to peaches; toss gently again just to combine. Add feta; season with salt and pepper. Top salad with basil and mint and squeeze lemon over.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the authorView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.