Aubergine Parmesan with Fresh Mozzarella
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This classic vegetarian dish is a comforting take on the traditional Italian parmigiana. By slow-roasting the aubergines until they are tender and buttery, the vegetable becomes a rich and savoury base for the vibrant homemade tomato sauce. The combination of creamy, torn mozzarella and a crisp, golden Parmesan breadcrumb topping provides a wonderful contrast in textures that makes this recipe a guaranteed family favourite.
Ideal for a weekend dinner or a sophisticated vegetarian main course, this meal is as practical as it is delicious. You can prepare most of the components in advance, making it a stress-free option for hosting friends. Serve it simply with a crisp green salad or some crusty sourdough bread to soak up the rich, garlic-infused sauce.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Aubergine Parmesan with Fresh Mozzarella
180ml plus 2 tablespoons olive oil, divided
1 medium onion, finely chopped
10 garlic cloves, 2 finely chopped, 8 whole
2 tablespoons tomato paste
1 (800g) can whole peeled tomatoes
Kosher salt, freshly ground pepper
4 medium or 8 small aubergines (about 1.8kg ), halved lengthwise
8 sprigs oregano
140g coarse fresh breadcrumbs
350g fresh mozzarella, torn into bite-size pieces
90g Parmesan, finely grated (about 180ml )
How to make Aubergine Parmesan with Fresh Mozzarella
חזרה לתוכןHeat 60ml oil in a medium saucepan over medium-high heat. Add onion and cook, stirring occasionally, until beginning to brown, 6–8 minutes. Add chopped garlic and cook, stirring, until fragrant, about 1 minute. Add tomato paste and cook, stirring, until beginning to darken, about 2 minutes. Add tomatoes, crushing them with your hands as you add them; season with salt and pepper. Bring to a boil, reduce heat, and simmer, partially covered, mashing tomatoes occasionally, until slightly thickened, 15–20 minutes. Set tomato sauce aside.
Preheat oven to 204°C. Using a vegetable peeler, remove skin from rounded side of each aubergine half, leaving a 1" strip of skin around the cut edges. Divide aubergines, oregano sprigs, whole garlic cloves, and 120ml oil between 2 large rimmed baking sheets. Turn aubergines to coat with oil; season with salt and pepper and place cut side down. Cover baking sheets tightly with foil and bake until aubergines are very soft, 40–45 minutes.
Toss breadcrumbs and remaining 2 tablespoons oil in a medium bowl. Transfer aubergines, oregano, and garlic to 2 large shallow baking dishes, placing aubergines cut side up. Top aubergines with tomato sauce and mozzarella, then sprinkle with breadcrumbs and Parmesan. Bake until mozzarella is bubbling and breadcrumbs are golden, 25–30 minutes.
Tomato sauce can be made 3 days ahead. Let cool; cover and chill. Aubergines can be cooked 1 day ahead. Keep covered; chill. Entire dish can be assembled 4 hours ahead. Cover and chill.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the author

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.