git add

דלג לתוכן הראשי

Aubergine, Tomato, and Pesto Stack

These elegant aubergine, tomato and pesto stacks are a vibrant celebration of Mediterranean flavours. By roasting thick rounds of aubergine until golden and tender, you create a sturdy, savoury base for layers of juicy heirloom tomatoes and creamy fresh mozzarella. The dish is brought to life with a rich, homemade walnut pesto that offers a nutty depth and aromatic finish, perfect for a light summer lunch or a sophisticated vegetarian starter.

This simple yet impressive vegetarian recipe is packed with fresh ingredients and healthy fats from the extra-virgin olive oil and walnuts. The contrast between the warm roasted aubergine and the fresh, cool tomato and cheese makes it a delightful choice for alfresco dining. Serve these stacks as they are, or alongside a crisp green salad and some crusty sourdough bread to soak up the balsamic dressing.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Aubergine, Tomato, and Pesto Stack

  • 50g plus 2 tablespoons chopped walnuts, divided

  • 2 cups fresh basil leaves, plus more for garnish

  • 3 medium garlic cloves

  • 120ml plus 1 1/2 tablespoons extra-virgin olive oil, divided

  • 120ml grated Parmesan

  • 1 large aubergine, cut into 8 1/2-inch rounds

  • 1 teaspoon sea salt

  • 2 large heirloom tomatoes, cut into 4 slices each

  • 4 slices (110g) fresh mozzarella

  • 1 tablespoon balsamic vinegar

In a food processor, pulse 1/2 cup walnuts until finely chopped. Add 2 cups basil and garlic, and pulse while slowly adding 120ml oil, scraping down sides as needed until smooth, about 1 minute. Add Parmesan; season with salt and black pepper; process until pesto is well combined. Heat oven to 204°C. Brush aubergine slices with remaining 1 1/2 tablespoons oil and sprinkle with sea salt; roast on a baking sheet, turning once, until tender and golden, 20 minutes. Top each with 1 tablespoon pesto. Alternately layer 2 aubergine slices, 2 tomato slices and 1 slice mozzarella. (Refrigerate any remaining pesto for another use.) Divide balsamic vinegar, remaining 2 tablespoons walnuts and basil leaves among stacks.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.