git add

דלג לתוכן הראשי

Nectarine and Blue Cheese Salad with Plum Vinaigrette

This vibrant nectarine and blue cheese salad offers a sophisticated balance of flavours, pairing the honeyed sweetness of sun-ripened stone fruit with the sharp, salty punch of a firm blue cheese. The homemade plum vinaigrette provides a bright, acidic lift that cuts through the richness of the cheese, while toasted Marcona almonds add a delightful buttery crunch. It is a refreshing vegetarian dish that feels truly indulgent despite its simple preparation.

Serve this elegant salad as a light summer lunch or as a refined starter for a dinner party. The contrast between the peppery rocket and the velvety nectarines makes it a wonderful seasonal choice. For the best results, ensure your fruit is perfectly ripe and use a high-quality extra-virgin olive oil in the dressing to enhance the savoury notes of the dish.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Nectarine and Blue Cheese Salad with Plum Vinaigrette

  • 2 black plums, halved, pitted, chopped

  • 120 מ"ל שמן זית כתית מעולה

  • 4 teaspoons ume plum vinegar or red wine vinegar

  • Kosher salt, freshly ground pepper

  • 12 cups (lightly packed) mixed greens (such as rocket and frisée)

  • 4 nectarines or peaches, halved, pitted, cut into eighths

  • 230g firm blue cheese, such as Cabrales, sliced

  • 70g almonds, preferably Marcona

  • Ingredient info: Ume plum vinegar (also called umeboshi vinegar) can be found at Asian markets, natural foods stores, and some supermarkets. Marcona almonds are available at natural foods and specialty foods stores.

Bring plums and 180ml water to a boil in a small saucepan. Reduce heat to medium-high and simmer, stirring occasionally and mashing plums with the back of a spoon, until plums have completely broken down, about 15 minutes.

Pour plum mixture through a fine-mesh sieve set over a small bowl, pressing on solids to extract as much purée as possible; discard solids in sieve. Let purée cool.

Add oil, vinegar, and 2 tablespoons water to purée; whisk to blend. Season dressing to taste with salt and pepper. DO AHEAD: Dressing can be made 1 week ahead. Cover and chill.

Divide greens among plates. Scatter nectarines, cheese, and almonds over, dividing equally, and drizzle some of dressing over. Season with salt and pepper.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.