Persian Rice
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This classic Persian rice is a stunning vegetarian dish that celebrates the delicate aroma of saffron and the satisfying texture of perfectly cooked basmati. Known for its signature golden crust, this recipe uses a yoghurt-based mixture to ensure the bottom of the rice becomes beautifully crisp and toasted while the grains above remain light and fluffy. It is a fragrant, vibrant centrepiece that brings a touch of elegance to any dinner table.
Traditionally served as a side or a main, this homemade version is ideal for those seeking a comforting yet sophisticated meal. The combination of creamy whole-milk yoghurt and infused saffron creates a rich flavour profile that pairs wonderfully with grilled vegetables or hearty stews. Mastering the technique of the tahdig, or crispy bottom, is a rewarding skill for any home cook looking to explore authentic Middle Eastern flavours.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Persian Rice
375g basmati rice
3 teaspoons kosher salt, divided
Pinch of saffron threads
475ml plain whole-milk yoghurt
3 tablespoons unsalted butter
How to make Persian Rice
חזרה לתוכןPlace rice in a medium saucepan; add 2 teaspoons salt and cold water to cover by 2". Bring to a boil over medium heat; reduce heat to low and simmer for 5 minutes. Drain rice, reserving 180ml cooking liquid.
Place saffron and 120ml reserved cooking liquid in a small bowl; let saffron soften for 5 minutes. Place yoghurt in a medium bowl and stir in remaining 1 teaspoon salt and saffron water. Add rice and stir to coat.
Melt butter in a large deep nonstick skillet over medium heat; swirl to coat bottom and sides of pan. Add rice, mounding slightly in centre. Poke 6-7 holes in rice with the end of a wooden spoon. Cover with foil, then a lid. Cook, rotating skillet over burner for even cooking, for 10 minutes (do not stir). Reduce heat to low; cook, adding more reserved cooking liquid by tablespoonfuls if rice has not finished cooking when water evaporates, until a golden brown crust forms on bottom of rice, 20-25 minutes.
Remove lid and foil; invert a plate over skillet. Using oven mitts, carefully invert rice onto plate; use a heatproof spatula to remove any crust remaining in skillet.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the authorView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.