Spanish Tortilla Bites with Winter Greens and Garlic
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
This vibrant vegetarian dish offers a seasonal twist on the classic Spanish omelettete. By incorporating iron-rich winter greens like kale or cavolo nero, these Spanish tortilla bites gain a wonderful earthy depth that pairs perfectly with the sweetness of slowly softened onions. The addition of a smoky pimentón aioli provides a creamy, spicy contrast to the golden, tender potatoes, making it a sophisticated choice for any tapas spread or weekend brunch.
Designed to be enjoyed at room temperature, these savoury bites are ideal for effortless entertaining as they can be prepared up to three days in advance. Whether served as a smart party canapé or a healthy lunch alongside a crisp green salad, the combination of garlic-infused greens and traditional potato provides a satisfying, homemade feel that is both comforting and nutritious.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Spanish Tortilla Bites with Winter Greens and Garlic
3 large garlic cloves, minced
1 teaspoon plus 1 1/2 tablespoons kosher salt, divided
475ml plus 1 tablespoon extra-virgin olive oil, divided
6 packed cups winter greens, such as collards, Lacinato kale or mustard greens, stems removed, leaves cut into 1/4-inch thick ribbons
900g starchy potatoes, such as Yukon gold, peeled and sliced into 1/4-inch rounds (6 to 8 medium potatoes)
1 medium yellow onion, diced
פלפל שחור טחון טרי
10 large eggs
120ml good mayonnaise, such as Hellman's
1 teaspoon pimentón or smoked Spanish paprika
1 teaspoon Tabasco
1 large garlic clove, finely minced
How to make Spanish Tortilla Bites with Winter Greens and Garlic
חזרה לתוכןIn a 12- to 14-inch non-stick skillet over medium heat, heat 1 tablespoon oil. Add the garlic and cook, stirring, until fragrant, about 1 minute. Add the greens and cook, tossing occasionally, until wilted and softened, about 5 minutes. Transfer to a large bowl and set aside.
Wipe out the skillet and heat 475ml oil over medium heat until a potato added to the oil sizzles gently. Add half the potatoes and onion to the pan. Cook, stirring occasionally, until the potatoes are soft but not browned, 15 to 20 minutes. Remove potato mixture with a slotted spoon and transfer to the bowl with the greens. Repeat with remaining potato mixture, reserving oil. Season potato mixture with 1 1/2 tablespoons salt and a few grinds of pepper. Add the eggs and stir carefully to combine, keeping the potatoes intact.
In the same skillet over medium-high heat, add 60ml reserved oil and swirl to coat. When the pan is hot, add the egg mixture and reduce the heat to low. Give it a shake and gently agitate the eggs in the middle of the pan with a spatula. As the tortilla sets, occasionally shake the pan and run the spatula along the rim to keep the tortilla from sticking. Cook until the eggs are almost set, 25 to 35 minutes.
Meanwhile, make the pimentón aioli. In a small bowl, stir together mayonnaise, pimentón, Tabsaco, and garlic. Refrigerate until ready to use.
When you can easily lift the side of the tortilla up with the spatula and see underneath, it is ready to flip. Place a plate, platter, or inverted or rimless baking sheet larger than the skillet on top of the tortilla in the skillet, then flip the skillet over so the tortilla transfers onto the plate. Slide the tortilla back into the skillet and add any runny egg that was left on the plate. Continue to cook until tortilla is light golden on the underside, pushing the edges under to give it a nice round shape, 5 to 7 minutes more.
Flip tortilla onto a wire rack to cool. To serve, thinly slice around the perimeter to square off the sides (save those for a cook's treat). Cut the tortilla in 6 equal rows lengthwise and widthwise to make 36 bites. Serve tortilla with aioli for dipping.
DO AHEAD: The tortilla can be made 3 days in advance, kept whole, wrapped tightly in plastic, and refrigerated. The aioli can be made 3 days in advance and refrigerated.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.