דלג לתוכן הראשי

Spinach and Sorrel Spanakopita

This aromatic spinach and sorrel spanakopita offers a vibrant twist on the classic Greek savoury pastry. The addition of fresh sorrel brings a delicate, lemony acidity that perfectly cuts through the richness of the salty feta and buttery filo pastry. Infused with fragrant dill and a hint of warming nutmeg, these crisp triangles make a sophisticated addition to any mezze spread or a delightful vegetarian lunch when served alongside a crisp garden salad.

Handmade filo parcels are surprisingly simple to master and provide an immensely satisfying crunch. This recipe is an excellent choice for home cooks looking for a versatile snack that can be prepared in advance. Chilling the pastries before baking ensures the butter stays cold, resulting in the flakiest layers possible. Whether served warm from the oven or at room temperature, they remain a perennial favourite for entertaining.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Spinach and Sorrel Spanakopita

  • 1 (275g) package frozen chopped spinach

  • 1 cup chopped spring onions

  • Salt

  • 1 tablespoon olive oil

  • 110g fresh sorrel leaves, chopped (2 packed cups)

  • 1 egg yolk, lightly beaten

  • 230g feta, crumbled (150g )

  • 1/4 teaspoons ground nutmeg

  • 3 tablespoons chopped fresh dill, or to taste

  • פלפל שחור טחון טרי

  • 10 (17- by 12-inch) sheets phyllo, thawed if frozen

  • 1 1/2 sticks (170g ) unsalted butter, melted

Cook spinach according to package instructions. Drain in a colander, then refresh under cold running water to stop the cooking, and drain well again. Transfer spinach to a clean kitchen towel (not terry cloth) twisting the ends together, and squeeze as much liquid as possible from the spinach. Transfer spinach to a large bowl.

Cook spring onions with 1/4 teaspoons salt in olive oil in a 9- to 10-inch non-stick skillet over medium heat, stirring, until softened, 2 to 3 minutes. Add sorrel and cook, stirring and adding 1 tablespoon water if sorrel is dry, until wilted, about 1 minute (sorrel will turn khaki gray almost immediately when heated). Add sorrel mixture to spinach and stir well.

Stir in yolk, then feta, nutmeg, dill, and salt and pepper to taste and combine mixture well.

Preheat oven to 191°C. Line a large rimmed baking sheet with parchment paper.

Cover phyllo stack with 2 overlapping sheets of plastic wrap and then a dampened kitchen towel.

Take 1 phyllo sheet from stack and arrange on a work surface with a long side nearest you (keeping remaining sheets covered) and brush all over with some butter. Cut buttered phyllo stack lengthwise into 4 strips, each about 3-inches wide and 17- inches long.

Put a heaping teaspoon of filling near 1 corner of a strip on end nearest you, then fold corner of phyllo over to enclose filling and form a triangle. Continue folding strip (like a flag), maintaining triangle shape. Brush triangle all over with butter. Put triangle, seam side down, on parchment-lined sheet. Make more triangles in same manner, using all of phyllo.

For best results, freeze spanakopita until firm, about 20 minutes.

Bake triangles in middle of oven until golden brown, 20 to 25 minutes, then transfer to a rack to cool slightly.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 28 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.