Squash Blossom Cheeseadilla
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
These squash blossom cheeseadillas offer a sophisticated and gluten-free twist on a traditional snack. By using crisp Parmigiano-Reggiano as the base instead of a tortilla, you create a lacy, golden crust that perfectly complements the delicate flavour of the summer blooms. The addition of a sharp balsamic vinaigrette and fresh basil brings a brightness that cuts through the rich, savoury notes of the toasted cheese.
This elegant vegetarian dish works beautifully as a light starter for a garden lunch or as a unique canapé for summer entertaining. While squash blossoms are often deep-fried, this pan-seared method is simpler and highlights the natural beauty of the flower. Serve them immediately while the cheese is at its crispest, perhaps with a dollop of cool Greek yoghurt to balance the saltiness.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Squash Blossom Cheeseadilla
1 tablespoon balsamic vinegar
1/2 teaspoons kosher salt
Freshly cracked black pepper to taste
2 כפות שמן זית כתית מעולה
110g Parmigiano-Reggiano, grated (about 1 cup)
12 squash blossoms, cleaned
Basil leaves
Maldon salt
Greek yoghurt or Mexican crema (optional)
How to make Squash Blossom Cheeseadilla
חזרה לתוכןCombine the balsamic vinegar, salt, and pepper in a small bowl. Drizzle in the olive oil, whisking to combine. Set aside; whisk again before serving.
Heat a large nonstick skillet over medium heat. For each cheeseadilla, place 2 packed tablespoons of Parmesan in the pan and use the back of the spoon to spread the cheese into a 3-inch round. Cook until the cheese is melted, then press a squash blossom on top of each one and cook until the cheese is browned and crisp, about 4 minutes. Carefully pry the cheeseadillas off the skillet with a spatula and flip them, then cook for 30 seconds or so, to brown the blossoms lightly. Transfer to a serving plate and repeat to make more cheeseadillas.
Just before serving, drizzle the cheeseadillas with the balsamic dressing. Garnish with basil leaves and a couple of flakes of Maldon salt, and a few dollops of yoghurt, if using.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the authorView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.