git add

דלג לתוכן הראשי

Courgette Fritters

These crispy courgette fritters are a wonderful way to celebrate seasonal produce, offering a light yet satisfying texture that works beautifully as a starter or a savoury snack. The addition of fresh chives brings a subtle onion notes, while the cornflour ensures every bite has a delicate, golden crunch. Paired with a zingy soy and rice vinegar dipping sauce, they provide a delicious balance of salt and acidity that cuts through the richness of the fritter.

As a versatile vegetarian dish, these fritters are perfect for a weekend brunch or a quick midweek lunch. They are naturally packed with nutrients from the fresh courgettes and can be kept warm in the oven if you are cooking for a larger group. Serve them piled high on a platter for a communal treat that everyone will enjoy.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Courgette Fritters

  • 45ml unseasoned rice vinegar

  • 1 tablespoon reduced-sodium soy sauce

  • 1 1/2 teaspoons sugar

  • Crushed red pepper flakes

  • 675g courgette (about 3 medium), grated

  • 1/2 teaspoons kosher salt plus more for seasoning

  • 1 large egg

  • 30g plain flour

  • 3 tablespoons finely chopped fresh chives

  • 1 tablespoon cornflour

  • פלפל שחור טחון טרי

  • 80ml vegetable oil

Mix vinegar, soy sauce, sugar, and a pinch of red pepper flakes in a small bowl until sugar is dissolved. Set aside.

Place courgette in a colander set in the sink and toss with 1/2 teaspoons salt. Let stand 10 minutes, then wring courgette dry in a clean kitchen towel. Place courgette in a large bowl and gently mix in egg, flour, chives, and cornflour; season with salt and pepper.

Heat oil in a large skillet over medium heat. Working in 2 batches, drop 1/4-cupfuls courgette mixture into skillet, flattening slightly; cook until golden and crisp, about 3 minutes per side. Transfer fritters to a paper towel-lined plate; season with salt. Serve with soy dipping sauce.

DO AHEAD: Fritters can be made 30 minutes ahead. Keep warm in a 93°C oven.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.