מה כדאי לאכול אם יש לך דלקת שקדים?

מהי דלקת שקדים?

דלקת שקדים is an inflammation of the tonsils. Although it's common in ילדים, adults and teenagers can get it too. It is normally caused by a virus, which spreads by being in physical contact with others, or by sneezing and coughing. Sometimes, tonsillitis is caused by a bacterial infection such as סטרפ A.

התסמינים העיקריים בילדים ובמבוגרים הם:

• ה כאב גרון.

• בעיות בבליעה.

• ה גבוה of 38C or above.

• ה cough.

• Headaches.

• Feeling בחילה.

• כאב אוזניים.

• Feeling עייפות.

Tonsillitis usually gets better on its own after a few days and can be treated with paracetamol, ibuprofen, drinking plenty of fluids and rest. For tonsillitis caused by bacteria, your doctor may prescribe אנטיביוטיקה.

מה לאכול כשיש דלקת שקדים?

מאכלים רכים

Foods to eat with tonsillitis should be soft and easy to swallow. This can be helpful when you have a sore throat because they may be less likely to cause irritation.

מזונות רכים מתאימים לאכילה כוללים:

• פירה תפוחי אדמה.

• פסטה מבושלת.

• תבשילים.

• מרקים.

• ירקות מבושלים.

• שייקים.

• ביצים מקושקשות.

• פירות רכים כמו בננות.

• מנות אטריות.

מרקים

מרקים such as chicken and vegetable or leek and potato, can be a good way to fill up and eat a healthy, veg-packed meal.

מאכלים קרים או חמים

יש אנשים שמוצאים שמזונות קרירים או קרים מרגיעים גרון מגורה, בעוד שאחרים מעדיפים ארוחות חמות. מזונות קרים כמו ארטיקים או שייקים קרים מהמקרר הם אפשרות טובה.

מאכלים שיש להימנע מהם עם דלקת שקדים

Hard foods - harder, crunchier foods may be more likely to irritate a כאב גרון, so it may be better to avoid these.

Spicy foods - אכילת מזונות חריפים, כאשר אינך רגיל לכך, יכולה גם לגרות את הגרון והשקדים שלך, מה שעלול להחמיר את האזור ולגרום לכאב ואי נוחות מוגברים. היצמדות לאפשרויות עדינות יותר יכולה להיות טובה יותר.

Acidic foods - acidic foods may also inflame a sore throat. For example, oranges, lemons, grapefruits and tomatoes, including juices. However, it’s important to drink plenty of fluids to stay מלאי נוזלים when you have tonsillitis.

איך להרגיע כאב גרון

ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי להקל על כאב גרון כאשר יש לך דלקת שקדים:

• שתו הרבה מים כדי להישאר רוויים.

• ארטיקים הם דרך מצוינת להרגיע את הגרון ולספק לחות.

• אכלו מזונות רכים.

• מבוגרים יכולים לנסות לגרגר עם מים חמימים ומלוחים, אך ילדים לא צריכים לנסות זאת.

• נוח ונסה לישון.

• קח פרצטמול או איבופרופן כדי להקל על הכאב ולהוריד חום גבוה אם אתה מרגיש לא טוב עם החום.

• בקר את הרופא שלך אם התסמינים שלך מחמירים או לא משתפרים לאחר מספר ימים.

• ניתן לקנות טבליות מציצה ותכשירי ריסוס לגרון בבתי מרקחת שעשויים לעזור להרגיע כאב גרון.