האם גיל המעבר גורם לנשירת שיער?

GP Dr Aarti Narayan Denning, שמתמחה ברפואה קוסמטית, מציינת שנשירת שיער במהלך גיל המעבר והפרימנופאוזה נפוצה יותר ממה שאולי תחשבו.

"רוב הנשים חוות דילול כללי של השיער ולא קרחות בולטות. הדילול יכול להתרחש בקדמת הראש, בצדדים או בחלק העליון של הראש. השיער עשוי גם לנשור בקבוצות גדולות במהלך סירוק ומקלחת," היא מציינת.

"מוערך כי כ-70% מהנשים מעל גיל 70 חוות נשירת שיער," היא מוסיפה.

עם זאת, שינוי כזה במראה שלך יכול להיות מובן כמצער.

מדוע גיל המעבר משפיע על השיער שלך

מדוע גיל המעבר עשוי להשפיע על השיער שלך? התשובה, כמובן, היא הורמונים. חוסר באסטרוגן יכול להוביל לשיער חסר חיים.

"נשירת שיער במהלך גיל המעבר היא תוצאה של ירידה בייצור האסטרוגן והפרוגסטרון. הורמונים אלו מסייעים לשיער לצמוח מהר יותר ולהישאר על הראש למשך זמן ארוך יותר. כאשר רמות האסטרוגן והפרוגסטרון יורדות, השיער צומח לאט יותר והופך לדק יותר," מסביר דנינג.

ההשפעה הפסיכולוגית

רובנו יכולים להזדהות עם חוסר הביטחון הקשור ל'יום שיער רע'. ונשים רבות מוצאות שאובדן שיער הקשור לגיל המעבר פוגע בביטחונן העצמי.

"אנחנו חיים בעידן של שיתוף והפצת תמונות בקלות, עם תופעת לוואי שהמראה שלנו חשוף לשיפוט. למרות שנשירת שיער אינה מסכנת חיים ונחשבת קוסמטית במקרים רבים, ההשפעות על איכות החיים של המטופלים הן אמיתיות," אומר דנינג.

And מחקר backs this up. While both men and women are affected by hair loss, the impact may be more devastating in women, sometimes leading to social self-exclusion and severe דיכאון.

אפשרויות טיפול

אבל אם את לא מרוצה מהשיער שלך מאז גיל המעבר, את לא לבד. יותר מנחם מזה, יש הרבה מה לעשות.

דנינג ממליץ שתדברו עם רופא המשפחה שלכם מוקדם - ברגע שאתם מבחינים בשינוי בשיער שלכם - כדי שניתן יהיה לזהות סיבה אפשרית. ייתכן שיש לכם חוסר תזונתי, למשל, שניתן לתקן בקלות עם התוסף הנכון.

היא מסבירה שהרופא שלך ירצה לקחת היסטוריה רפואית מלאה.

"אני בוחנת את רמות הלחץ של האישה, שינויים בטיפול הורמונלי, מחלות כרוניות, שינויים בשלבי החיים. וכמובן, בודקת את השיער כדי לחפש שינויים פיזיים."

Your GP might call for some בדיקות דם, לבדוק רמות בריאות של ברזל וויטמינים שונים, יחד עם בלוטת התריס והורמונים אחרים.

If the blood tests come back normal, hair loss treatment מינוקסידיל is sometimes prescribed, which many women find helpful - although this is highly unlikely to be available on the NHS. But don't rule out non-medical intervention, says Denning. Never underestimate how much your hair will thank you for avoiding aggressive styling, irritating chemicals and heat treatments. "Sometimes the simplest approach is the best."

מה לגבי HRT?

If hair changes during the menopause are associated with other uncomfortable symptoms such as skin changes, hot flushes, and mood swings, טיפול הורמונלי חלופי (HRT) may be worth looking into. But always ask your GP whether it's appropriate for you.

"עלינו לקחת בחשבון את הגורמים השונים המשפיעים על צמיחת השיער, נשירת השיער והפצת השיער תחילה," מזהיר דנינג. "אבל החדשות הטובות הן שכאשר נשירת השיער היא חלק משינויים הורמונליים רגילים והזדקנות, זה ניתן לטיפול."

עם זאת, חשוב לזכור כי יש להעריך בזהירות את הסיכונים והיתרונות של טיפול הורמונלי חלופי (HRT) לפני תכנון הטיפול.