קליפת פסיליום לעצירות

About ispaghula husk

עצירות is a common problem which can be caused by a number of things. Not eating enough fibre or not drinking enough fluid can cause constipation. Some conditions (such as pregnancy) can cause constipation, as can a lack of exercise or movement (such as being ill in bed) and some medicines.

Often, increasing the amount of fibre (bran) in your diet and drinking plenty of water each day can effectively prevent or relieve constipation. You will have been recommended ispaghula husk to help relieve constipation if you cannot increase the amount of fibre in your diet, or if this is insufficient. Ispaghula husk, a laxative, works by increasing the bulk of your stools, which encourages your bowels to move the stools through your digestive system, in turn relieving constipation.

Sachets containing granules of ispaghula husk are available on prescription, and can also be bought without a prescription at pharmacies and other retail outlets.

Before taking ispaghula husk

To make sure this is the right treatment for you, ask for advice from a doctor or pharmacist before you start using ispaghula husk if any of the following apply to you:

• If you are pregnant, trying for a baby or breastfeeding. This is because, while you are expecting or feeding a baby, you should only take medicines on the recommendation of a doctor.

• If it is for a child. This is because laxatives should only be given to children on the advice of a doctor or healthcare professional.

• If you have any problems with the way your kidneys work or you are on a potassium-controlled diet.

• If you have any difficulty in swallowing.

• אם אתה כל כך עצור שאתה חושב שאולי יש לך חסימה.

• אם אתה נוטל תרופות אחרות כלשהן. זה כולל כל תרופה שאתה נוטל שניתן לרכוש ללא מרשם, כמו גם תרופות צמחיות ומשלימות.

• אם אי פעם הייתה לך תגובה אלרגית לתרופה.

How to take ispaghula husk

• Before you start the treatment, read the manufacturer's printed information leaflet from inside the pack. It will give you more information about ispaghula husk and will provide you with a full list of the side-effects which you may experience.

• Take ispaghula husk exactly as your doctor tells you to, or as directed on the pack. The usual dose for an adult is one sachet taken twice a day. Pour the granules from the sachet into a glass of water (about 150 ml), stir well, and then drink the liquid as soon as possible.

• It is best if you take your doses just after a meal. Never take a dose at bedtime.

• If a doctor or healthcare professional has recommended ispaghula husk for your child, check the label on the pack carefully to make sure that you give the correct dose for the age of your child. Remember to stir the granules into a glass of water before giving the mixture to your child.

• אם שכחת לקחת מנה, אל תדאג, פשוט קח את המנה הבאה כאשר היא נדרשת. אל תיקח שתי מנות יחד כדי לפצות על מנה שנשכחה.

להפיק את המרב מהטיפול שלך

• Sometimes it may take a few days before you feel the full benefit from a bulk-forming laxative such as ispaghula husk. However, if after several days you do not feel that your symptoms are improving, or if they become any worse, you should speak with a doctor.

• It is important to drink plenty while you are taking ispaghula husk. Adults should aim to drink at least two litres (about 8-10 cups) of fluid per day. Most sorts of drink will do, but as a start, try just drinking a glass of water 3-4 times a day in addition to what you normally drink.

• נסה לאכול תזונה מאוזנת המכילה מזונות עשירים בסיבים כמו לחמים ודגנים מלאים, פירות וירקות, אורז חום ופסטה מלאה. אם אינך רגיל לתזונה עשירה בסיבים, ייתכן שהכי טוב להגדיל את כמות הסיבים שאתה אוכל בהדרגה.

• שמירה על הגוף פעיל תסייע לשמור על מערכת העיכול בתנועה, לכן נסו לבצע פעילות גופנית יומית סדירה.

• ייתכן שתרצה לכלול בתזונה שלך מזונות המכילים סורביטול. סורביטול הוא סוכר טבעי. הוא לא מתעכל היטב ומושך מים למעיים שלך, מה שמשפיע על ריכוך הצואה. פירות (ומיציהם) בעלי תכולת סורביטול גבוהה כוללים תפוחים, משמשים, דומדמניות, ענבים (וצימוקים), אפרסקים, אגסים, שזיפים, שזיפים מיובשים, פטל ותותים.

• You can read more about how to prevent or treat constipation in the separate leaflets called עצירות (למבוגרים) ו עצירות אצל ילדים.

Can ispaghula husk cause problems?

Along with their useful effects, most medicines can cause unwanted side-effects although not everyone experiences them. The table below contains the ones which sometimes occur with ispaghula husk. You will find a full list in the manufacturer's information leaflet supplied with your medicine. Speak with your doctor or pharmacist if any of the following continue or become troublesome.

If you experience any other symptoms which you think may be due to the granules, speak with your doctor or pharmacist for further advice.

How to store ispaghula husk

• שמור את כל התרופות מחוץ להישג ידם וראייתם של ילדים.

• יש לאחסן במקום קריר ויבש, הרחק מחום ואור ישיר.

מידע חשוב על כל התרופות